2016年5月アーカイブ

2016年5月26日

LA LUNCH

こんにちは(^O^)/

日中は汗ばむほどの陽気となり、夏の近いことを実感する季節になりました☀

暑さで食欲も落ちてきそう。。。

そこで!!今回の献立は夏にぴったり『LA LUNCH』です★☆★

白身魚のフライはパンからはみ出るほどのビッグサイズYeah!

ミネストローネは5種の野菜を使用しているためビタミン、ミネラルも豊富(^O^)わーい

LA LUNCHを食べて暑い夏に備えましょう☀_(:З 」 ∠)_

✿献立✿

 ・バーガーパン

 ・白身魚のフライ(タルタルソース)

 ・ゆでキャベツ

 ・フライドポテト

 ・ミネストローネ

 ・フルーツポンチ

283班 ブログ用.jpg

 

エネルギー:711kcal

 たんぱく質:29g

 脂質:20.9g

 食塩:3.8g

 野菜の摂取量:145g

●提供日:6月9日

●食券販売日:6月2日

●値段:400円

2016年5月19日

スタミナパワーで夏バテ防止(平成28年6月2日)

3.png

✿献立名

 主食:ごはん

 主菜:鶏肉のピリ辛チリソースあえ

 副菜:カラフルナムル

 汁物:好吃(ハオチー:おいしい♡)スープ

 デザート:大学芋~ツヤツヤ南九娘~

✿栄養価

 エネルギー:725kcal

 たんぱく質:29.8g

 脂質:15.8g

✿野菜使用量

134g

✿値段

  400円(税込)

✿アピールポイント

  • 主菜に含まれる鶏肉には、たんぱく質が豊富で筋肉の元に!
  • 今回使用する鶏もも肉に含まれるパントテン酸という成分は、動脈硬化の予防も期待!
  • 夏風邪予防に効果のあるビタミンAも豊富!
  • 油で揚げていないため、カロリー&脂質を抑えることができました

✿食券販売日

  5月26日(木)  11時50分スタート!!

 

続きを読む: スタミナパワーで夏バテ防止(平成28年6月2日)

2016年5月12日

ごちそうさば定食 提供日:5月26日(木) 担当:1組1班

こんにちは(^O^)/

紫陽花がきれいに咲く季節になりましたね♪

第一回目の給食経営管理論実習は「ごちそうさば定食」です。

献立の内容は

  • ごはん
  • さばの竜田揚げ (つけ合わせ)
  • 野菜のさっぱり和え
  • はんぺんのすまし汁
  • 白玉入りフルーツポンチ

1班①試作 ブログ.JPG

エネルギー:705kcal

たんぱく質:26.4g

脂質:13.4g

食塩:3.5g

野菜の使用量:170g

食券販売日:5月19日(木)(400円)

提供日:5月26日(木)

ぜひ食べに来てください(●^o^●)

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